 |
| Länkar till hemsidor inom Kost, Motion, Hälsa, Sjukdomar och Alternativmedicin |
Viktnedgång
Aftonbladet
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article404469.ab
Är det egentligen bara en stor, fet lögn? Att vi blir tjocka och sjuka av grädde och smör? Alltmer forskning visar att det är precis tvärtom – vi blir friskare och slankare med hjälp av fett.
Aftonbladet
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/vikt/article390507.ab
Stava rätt och se kilona rasa.
Aftonbladet
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/vikt/article390507.ab
Stava rätt och se kilona rasa.
Aftonbladet
http://wwwc.aftonbladet.se/nyheter/0003/18/medicin.html
Bantningspillret Xenical är ett av läkemedlen med flest biverkningar.
Aftonbladet
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article325795.ab
Piller mot sötsug - funkar det?
BMI-Direkt
http://www.bmidirekt.se/index.php?id=1
BMI Direkt är ett kostnadsfritt program att ta del av när och var man vill. Medlemsprogrammet är öppet för dem som blir behandlade med Xenical.
CambridgeKuren
http://www.cambridgekuren.se/
I CambridgeKuren arbetar man med måltidsersättning som innehåller alla viktiga näringsämnen som kroppen behöver, men ger endast 470 kcal (kalorier) per dag.
Corpus - Livlinan
http://www.livlinan.eu/html/at_dig_smal_.html
För att man ska kunna förstå hur det går till äta sig smal, är det nödvändigt att förstå hur kroppen reagerar på olika typer av föda. Här finner du all information du behöver.
Dagens Hälsa
http://webnews.textalk.com/se/article.php?id=340564&context=
Extra tillskott vitaminer och mineraler hjälper till att kontrollera aptiten då man försöker gå ned i vikt.
Dagens Hälsa
http://webnews.textalk.com/se/article.php?id=338078&context=
Studier med extrakt av grönt te visar ökad fettförbränning och förbättrad glukostolerans.
Dagens Hälsa
http://webnews.textalk.com/se/article.php?id=269758&context=
Lightläsk risken för övervikt, diabetes, högt blodtryck och höga kolesterolvärden lika mycket som vanlig läsk.
Dagens Hälsa
http://webnews.textalk.com/se/article.php?id=204584&context=
För överviktiga patienter som redan haft en hjärtinfarkt kan viktminskning vara direkt farlig.
Dagens Hälsa
http://webnews.textalk.com/se/article.php?id=170533&context=
Vegankost främjar viktminskning.
Dagens Medicin
http://www.dagensmedicin.se/nyheter/2009/08/25/fda-undersoker-biverkninga/index.xml
Xenical misstänks kunna ge leverskador.
dietist.com
http://www.dietist.com/
Dietist Jaroslava Vagner skriver om hur man förändrar vanorna för att gå ner i vikt.
Doktor Dahlqvists blogg
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=övervikt
Läs om andras erfarenheter av viktnedgång med lågkolhydratkost (LCHF).
Dr Briffa
Länk
Högre vitamin D nivåer i kroppen ger snabbare viktminskning.
Dr Briffa
Länk
Kokosolja kan minska mängden fett runt magen. (Överatt av google)
Dr Briffa
Länk
Drick vatten om du vill förlora fett. (Översatt av Google)
Dr Briffa
Länk
Varför kan hunger vara en fiende för de som vill gå ner i vikt? (Översatt av Google)
Dr Briffa
Länk
Omega-3 kan hjälpa till vid viktnedgång. (Översatt av Google)
Dr Briffa
Länk
Grönt te hjälper kroppen att bränna fett. Översatt av Google)
Dr Briffa
Länk
10 sätt att gå ner i vikt utan hunger. (Översatt av Google)
Elixir.nu
http://www.elixir.nu/bantningsguide.shtml
Att gå ner i vikt är personligt. Bantning handlar inte om livsstil och vad andra människor tycker. Bantning handlar om dig själv. Du måste ställa dig själv i centrum. Inget kan banta åt dig. Läs mer om de olika dieterna på denna sida.
Expressen
http://www.expressen.se/halsa/viktomotion
Expressens sida om bantning.
Fetmaparadoxen
http://www.fetmaparadoxen.se/
Vi äter mindre och mindre fett men ökar mer och mer i vikt. Kostråden rekommenderar mindre fett och mer kolhydrat. Vi följer råden. Ändå ökar övervikten. Läs mer om orsaken till den ökande fetman.
Göteborgs universitet
http://www.sahlgrenska.gu.se/aktuellt/nyheter/Nyheter+Detalj/?contentId=648876
Friska fyraåringar som äter mycket fett väger mindre
Kostcoachen
http://www.kostcoachen.se/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1
Kostcoachen vänder sig till dig som vill äta dig frisk. Den kost vi förespråkar är extra bra för dig som är känslig för socker eller kolhydrater, eller till och med beroende. Då riskerar du nämligen att bli insulinresistent.
Kostdoktorn
http://www.kostdoktorn.se/?page_id=32
Denna sida innehåller information om vilka metoder som har bäst effekt för långsiktig viktnedgång, och kortfattat vad de bästa vetenskapliga studierna på området visat. Därefter finns enkla råd om kost som underlättar viktnedgång.
Kostdoktorn
http://www.kostdoktorn.se/?p=1835
Många tror att mer träning är det viktigaste för att gå ner i vikt. Utan en kostförändring samtidigt är det dock stor risk att viktnedgången blir för liten för att ens märkas.
Kostdoktorn
http://www.kostdoktorn.se/?p=3226
Aftonbladet skriver om Beatrice Renner som nu är 57 kilo lättare efter en viktoperation. Artikeln visar verkligen både på metodens fördel och baksida.
Kostdoktorn
http://www.kostdoktorn.se/?p=3698
De 78% som slutförde studien gick ner i snitt 14,1 kilo på de 12 veckorna. Från i genomsnitt 108,6 kilo till 94,5 kilo. Blodtryck, blodfetter och blodsockervärden blev mycket bättre.
Kostdoktorn
http://www.kostdoktorn.se/orebro-fetast-operationer-losningen
Majoriteten som genomgått en gastric bypass operation är feta igen efter åtta år.
Kostdoktorn
http://www.kostdoktorn.se/svar-naringsbrist-efter-fetmakirurgi
Svår näringsbrist efter fetmakirurgi.
Livsportalen
http://www.livsportalen.se/kost/vikt.asp
För att gå ned i vikt krävs att du gör av med mer energi än vi tar in via maten. Genom att äta allsidigt och näringsriktigt håller du blodsockret på en jämn nivå och du riskerar inte att bli lika sötsugen.
Medikament
http://www.medikament.nu/PDF-filer/2005/nr 2/Kostprogram.pdf
Kolhydratsnål kost för viktnedgång och välmående. En sammanställning av Annika Dahlqvist, distriktsläkare, Njurunda
Netdoktor
http://overvikt.netdoktor.passagen.se/default.ns?lngItemID=4017&menuid=1
Netdoktor Övervikt är en mötesplats som hjälper dig att antingen minska i vikt eller hålla vikten. Här får du kostnadsfri tillgång till senaste rön, kostberäkningsprogrammet "Matlådan", konkret viktminskningshjälp och stöttande tips via e-post etc.
Nyfiken Vital
http://www.nyfikenvital.org/?q=node/248
För många fungerar metabolismen dåligt. Den är slö. Detta innebär att överskottsfett lagras istället för att användas.
NyMedicin
http://www.nymedicin.com/news/2008/08/28/Orsakas-fetma-av-for-mycket-insulin.html
Ett flertal studier har visat att kost med mindre kolhydrater leder till större viktminskning än en kost med mindre fett. En del forskare tror att det är "kolhydraterna som driver insulin som driver fetma" och att det är den minskade insulinfrisättningen som ger viktminskningen.
PrimaVi
http://www.primavi.se/fragel_dietist/qaLista.cfm?subjectID=51&subjectName=Viktnedgång
Här kan du få svar på dina frågor om viktnedgång av en dietist från Prima Vi.
Sluta banta vikt
http://www.slutabantavikt.com/
Sluta banta vikt har hjälp svenskarna att sluta banta i flera årr. Vi har gjort detta med hjälp av marknadsledande produkter, sluta jojo banta du också!
Svensk Urologisk Förening
http://www.svd.se/stockholm/nyheter/artikel_220877.svd
Fettsnålare kost i skolorna bromsar viktökningen bland svenska lågstadiebarn.
Tappa.se
http://www.tappa.se/
Gå dig smal med Tappametoden. Tappametoden innebär att du skall röra på dig mer. Med hjälp av en egen sida på nätet och en stegräknare inspireras du att röra på dig mer. Du kan börja med det allra enklaste – promenader. (en betalsida)
TTELA
http://www.ttela.se/artikelmall.asp?version=110496
I en av kokkonstens klassiker: "Smakens fysiologi" från 1826 skriver Brillat-Savarin: "att korpulensen alltid förorsakas av en med mjöl och stärkelseämnen överladdad diet" och att växtätare "bli hastigt feta ... om man fordrar dem med potatis, säd eller mjöl" medan köttätare aldrig blir feta.
ViktKlubb.se
http://www.viktklubb.se/viktminskning/viktnedgang.html
Din viktnedgång ska vara anpassad efter din hälsa och personliga förutsättningar. Hur vill du att din viktnedgång ska gå till? Vill du motionera mycket, lite eller inte alls? Vilka favoriträtter har du? Viktklubb.se hjälper dig med din viktnedgång. (en betalsida)
Viktminskning iFokus
http://viktminskning.ifokus.se/
Här är ett forum för dig som vill gå ner i vikt.
Viktminskningstips.com
http://www.viktminskningstips.com/
Här får du som vill gå ner i vikt några värdefulla tips för att din viktminskning skall bli lättare och effektivare.
Vitaviva
http://www.vitaviva.com/Store/health/infoarticles/Atkins-på-bantningskur,532,sv.aspx
Forskning har visat att man faktiskt kan gå ner i vikt utan att undvara kolhydrater, så länge proteinintaget är tillräckligt högt.
Web4health
http://web4health.info/sv/answers/life-food-diet-slim-links.htm
Här finner du svar på en massa frågor om viktnedgång/bantning.
William Banting
http://www.lowcarb.ca/corpulence/
William Bantings bok "A letter on corpulence". En av de första böckerna om lågkolhydratkost. (på engelska)